VOYAGE AU COEUR DE SOI

Avec Bienveillance, Confiance et Justesse

Programme de RENDEZ VOUS et SÉANCES EN LIGNE SUR INSCRIPTION en INDIVIDUEL ou DUO

Ecouter ses besoins 

corporels, émotionnels, psychiques, énergétiques, essentiels

Affûter ses goûts 

le naturel, le beau, le sensible, la matière, la nouveauté, le basique, l’extra-ordinaire 

Expérimenter l’ici et maintenant 

pratiques en conscience et à l’intérieur de soi

Explorer le Soi, se Ressourcer en Soi, avec Soi(n)


Un Voyage au Coeur de ses Ressources Intérieures

Avec BIENVEILLANCE, CONFIANCE, et JUSTESSE

Un Accompagnement sur mesure vers un Mieux-Être au quotidien 

S’éveiller, se mettre en mouvement, s’aligner avec Soi(n)

  • Programme des RENDEZ VOUS "PAUSE À SOI(N)" en INDIVIDUEL ou en DUO


Écoute de vos besoins du moment dans l’ici et maintenant, des conseils personnalisés et intégrés à votre quotidien, des pratiques adaptées à vos goûts pour vous faire du bien.

Des étirements d’ouverture et de relâchement, des mouvements aériens et terriens, de la respiration centrée sur son corps intérieur, de la méditation en musique ou en poésie, des défis avec douceur et compassion, des « chasses au trésor » réconfortantes pour soi, avec soi et chez soi !

  • Programme des RENDEZ VOUS « COCCOON YOGA MATERNITÉ » pour LES FUTURES ou NOUVELLES MAMANS

Se Ressourcer, s'Apaiser, se Relaxer, se Bouger, se Tonifier, s’Equilibrer, se Relier, se Soulager, Se Délier, S’aligner, se Divertir, et s’Oxygéner.

Du Yoga Prénatal, Postnatal, et du Mouvement Dansé, avec bébé à l’intérieur ou à l’extérieur de soi, avec le papa à côté, ou pas !

  • Programme des RENDEZ VOUS "CARNET CRÉATIF"

Se relier à soi, jouer et se libérer avec les mots, les couleurs, les sens, laisser une trace de son vécu, se décharger émotionnellement.

Écriture Créative sous forme de journal. 

  • FORMAT DES RENDEZ VOUS

* SÉANCES DE 30 à 45 MINUTES sur RÉSERVATION PAR MAIL

* Choix du MÉDIA Skype, Face Time, WhatsApp, Zoom

 

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